YOGA NATURE RETREAT

Yoga retreat

Ook in 2023 gaan we weer nature yoga retreats organiseren. We zijn nog druk in de voorbereiding. Meer informatie vind je hieronder. Wil je op de hoogte gehouden worden over de Yoga retreats? Laat dan hieronder je gegevens achter of volg het laatste nieuws op instagram. 

Yoga retreats

Wakker worden bij de eerste zonnestralen. De vogels begroeten de nieuwe dag. De dauw glinstert op de grassprieten. Je slippertjes en je bostuin ontbijt wachten buiten op je. Ben jij ook klaar voor je yogales?

Wij zijn dol op de natuur en dompelen ons er graag in onder. De natuur brengt ons dichter bij onszelf, net zoals yoga en meditatie dat doen. Daarom vinden we die combinatie ook zo fijn! We bieden je een heerlijke yoga nature retreat aan in samenwerking met Cindy van Kester van Yogakaravaan.

Tijdens ons Yoga Nature retreat ervaar je de elementen van Yin Yoga, de natuur, ons eten en van jou

Leven met de elementen​

Deze dagen gaan we meebewegen met de elementen. De Chinese filosofie gaat uit van 5 elementen (hout, vuur, aarde, metaal en water), ontstaan door nauwkeurige observatie van de natuur. Deze elementen maken deel uit van de natuur, de seizoenen en van jou! De Yin Yoga, meditaties en onze aanschuiflunches en diners zijn gebaseerd op deze elementen en stimuleert die energie in jou.

Tijdens een inspiratie-sessie deelt Cindy nog meer kennis over de Chinese filosofie, yin & yang, de 5 elementen, de seizoenen en de cycli van de natuur; op deze manier ga je misschien dit ook bij jezelf herkennen en krijg je inspiratie om steeds meer met jouw natuur mee te leven.

Yin Yoga

Gedurende de retreat beginnen en eindigen we de dag met een meditatie en Yin Yoga les. Yin Yoga is een milde vorm van yoga waarbij we vooral gaan loslaten en ontspannen. Een fijne manier om steeds meer met je aandacht in je lichaam te komen, te verstillen, te voelen en op een zachte manier jezelf te voeden. Door de houdingen wat langer aan te houden en de spieren zoveel mogelijk te ontspannen, stimuleren we de diepere lagen in het lichaam, zoals het bindweefsel en de energiebanen (meridianen).

Alle lessen zijn toegankelijk voor iedereen; enige yoga-ervaring is niet nodig. Als je wel yoga-ervaring hebt, krijg je de mogelijkheid om meer verdieping op te zoeken tijdens deze week. De yoga vindt buiten plaats onder de bomen. Bij slecht weer kunnen we gebruik maken van een tent-overkapping.

Het Yoga nature retreat arrangement bestaat uit:

  • 2 overnachtingen in de natuur (in een comfortabel buitenverblijf met een echt tweepersoons bed!) – warme douches & wc’s
  • Lekkere & voedzame maaltijden (2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner)
  • Koffie, thee, water & lekkers tussendoor
  • 4 yogalessen & meditaties buiten (inclusief gebruik van materialen)
  • Stilte-wandeling
  • Inspiratie-sessie
  • Al het goede van de natuur!

Exclusief

  • Vervoer
  • Reis- & annuleringsverzekering
  • Toeristenbelasting

Arrangement

Vrijdag

14.00 – 16.00 uur: Aankomst & plekje ontdekken
16.00 uur: Kennismaking & thee
16.30 – 18.00 uur: Meditatie & Yin Yoga
19.00 uur: Aanschuifdiner

Zaterdag

7.30 uur: Thee staat klaar!
7.45 uur: Meditatie
8.00 – 9.15 uur: Yin Yoga
9.30 uur: Ontbijt
11.30 uur: (Y)inspiratie sessie
13.00 uur: Lunch
15.30 uur: Thee & lekkers
16.00 – 17.30 uur: Meditatie & Yin Yoga
18.30 uur: Aanschuifdiner & kampvuur

Zondag

7.30 uur: Thee staat klaar!
7.45 uur: Meditatie
8.00 – 9.15 uur: Yin Yoga
9.30 uur: Ontbijt
11.30 uur: Stilte-wandeling
13.00 uur: Lunch
14.00 uur: Afsluiting

*De drankjes zijn niet inbegrepen bij het arrangement.